Главная Форумы Вкусняшка Здоровое питание Рецепты Десерты. Выпечка Выпечка Панкейки из овсянки и льняной муки.

В этой теме 0 ответов, 1 участник, последнее обновление  http://prominentdpoy.webnode.fr/niketn/ 2 недели назад.

  • Автор
    Сообщения
  • #1926 Ответ

    Елена Савельева
    Администратор форума

    Панкейки из овсянки и льняной муки.

    Когда хочется чего-то сладкого, вкусного и в то же время полезного, то я готовлю всевозможные панкейки — блинчики. Этот вариант блинчиков без лишнего жира, поэтому подходит даже тем, кто хочет снизить вес.

    4BS3ipfmEZ8

    Ингредиенты на 1-2 порции:
    овсяные хлопья 20гр
    льняная мука 20гр
    белок яйца 4 шт
    какао 1ч.л.
    корица
    творог 75гр
    подсластитель по вкусу ( я использую стевию, у вас может быть сахар, кленовый сироп или другое)
    натуральный йогурт

    Смешать все ингредиенты с помощью вилки. Если получается слишком густая масса, что ложка стоит, то добавьте немного молока.
    Выпекать на среднем огне до румяной корочки. Часть времени под крышкой.

    Подавать с йогуртом и фруктами.

    Приятного аппетита!

Ответить в теме: Панкейки из овсянки и льняной муки.
Ваша информация: