Коэффициент физической активности: понятие, формула, правила расчета с примерами и повышение КФА

Чтобы оставаться здоровым, нужно правильно питаться и активно отдыхать. Количество потребляемых калорий должно соответствовать количеству…

Дорожка Кнейпа — целебное воздействие воды на человека

Гидротерапия — основное занятие Себастьяна Кнайпа, жившего в Баварии в 19 веке. Он, зная лечебные…

Как избавиться от воробьев: советы

Люди, которые живут на верхних этажах многоэтажных домов или в частных домах, могут столкнуться с…

ПЦН: расшифровка. Пульт централизованного наблюдения, охранное оборудование

Люди, интересующиеся безопасностью, должны знать аббревиатуру ARC. Расшифровка проста: централизованная станция мониторинга. Этот метод защиты…

Что делать, если велико кольцо по размеру?

Что делать, если ваше любимое кольцо стало для вас слишком большим, но вы не хотите…

Что означает кольцо на левой руке (на безымянном пальце)?

Кольцами на руках сегодня никого не удивишь. Однако не все знают, что означает это украшение…

Бижутерный сплав: состав, характеристики, уход, фото

Большинство женщин не позволяют себе выходить на улицу без аксессуаров. Кто-то предпочитает украшения, а кто-то…

Как правильно сидеть по-турецки: особенности и польза позиции

Сидеть по-турецки очень полезно не только для тела, но и для духа. Эта медитативная поза…

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа: описание и техника выполнения

Когда дело доходит до базовой подготовки (BFT), сгибание и разгибание в положении лежа — первое…

Ямки на ягодицах: причины появления и способы устранения

Ягодицы — одна из самых привлекательных частей тела. Многие женщины часами проводят в тренажерном зале,…

КДП — что это? Ведение КДП — что это?

Трудно переоценить важность хорошо составленного кадрового учета. Кадровые документы — это закрепление на бумаге значимых…

Концепция проекта: примеры

В любом деле самое важное — это хорошо начать. Это утверждение достаточно верно для популярного…

RACI матрица как инструмент управления ответственностью. RACI: расшифровка

Одна из самых частых причин неудачных проектов — неправильное распределение функций между членами команды. Наверняка…

Салат к жареной рыбе: рецепты приготовления с фото, советы по сочетанию продуктов

Рыба — вкусная и питательная еда, к тому же полезная сама по себе. Но большинство…

Салат из легкого — вкусное и питательное блюдо. 4 способа его приготовления

Из мясных субпродуктов можно приготовить очень вкусные и питательные блюда: супы, котлеты, паштеты, салаты. Эта…

Салат-микс: что это, лучшие рецепты

Английское слово «микс» означает «микс». Но как это относится к салатам? Ведь сам вид этого…

Что такое драббл: концепция и особенности

Все больше людей интересуются фанфиками, литературными произведениями, созданными фанатами известных фильмов, книг или телешоу. Фанфики…

Руслан Курбанов, востоковед: биография, национальность и список публикаций

Руслан Курбанов — выдающийся политолог и знаток Северного Кавказа. Сегодня востоковед Руслан Курбанов известен во…

Пост-релиз — это отчет о прошедшем мероприятии

Сегодня каждое мероприятие (крупное или нет) сопровождается оглашением последнего в СМИ. Поэтому не только репортер,…

Как измениться до неузнаваемости внешне и внутренне за неделю, за месяц?

Быть самим собой, выглядеть и одеваться как угодно, устанавливать свои правила в жизни — что…